Podcast
Hier findest du die Shownotes zu den einzelnen Folgen. Dort habe ich für dich das Wichtigste aus der jeweiligen Folge noch mal zusammengefasst. Außerdem findest du dort alle Links und Empfehlungen der jeweiligen Folge und auch weiterführende Informationen. Du kannst dir die jeweilige Folge auch direkt auf der jeweiligen Shownotes-Seite anhören.
Wenn du eine bestimmte Folge suchst, gebe einfach die Nummer der Folge dreistellig oben rechts in die Suchfunktion ein (die kleine Lupe). Du bekommst dann direkt den Link zur Shownote-Seite der Folge angezeigt.
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007 – 5+1 App(s), mit denen du deine ToDo´s endlich in den Griff bekommst
Es gibt eine ganze Reihe von Apps, die dich dabei unterstützen, deine Aufgaben entspannter und gelassener zu erledigen. In dieser Folge stelle ich dir 5 davon genauer vor.
006 – Stressfrei produktiv mit diesen 4 Systemen für dein Aufgabenmanagement
Nachdem es in der letzten Folge um die grundlegenden Dinge ging, die für ein funktionierendes Aufgabenmanagement wichtig sind, stelle ich dir in dieser Folge vier verschiedene Möglichkeiten vor, wie du dein Aufgabenmanagement stressfrei organisiert bekommst.
005 – Diese 3 Punkte musst du für ein stressfreies Aufgabenmanagement beachten
Als Lehrer gibt es meist zig Dinge, an die man denken muss und die noch erledigt werden müssen. Um da nicht in Stress zu kommen, braucht es ein gutes Aufgabenmanagement. Erfahre in dieser und den nächsten Folgen, wie du für dich ein System findest, das funktioniert und mit dem du deine Aufgaben stressfrei erledigt bekommst.
004 – Serie Sofort-Techniken bei Stress in der Schule, Folge 4/4
Submodalitäten sind die Bausteine unserer Gefühle. Du erfährst, was genau Submodalitäten sind, wie du sie einsetzen kannst, um die mit einer als belastend empfundenen Situation verbundenen Gefühle aufzulösen und es gibt eine geführte Meditation, mit der du das gleich für dich ausprobieren kannst.
003 – Serie Sofort-Techniken bei Stress in der Schule, Folge 3/4
Im dritten Teil der Serie über Stress in der Schule dreht sich alles um das Jetzt. Wenn wir im gegenwärtigen Moment sind, haben wir in den seltensten Fällen wirklich Stress. Stress entsteht meist dadurch, dass wir uns in Gedanken ausmalen, was alles Schlimmes passieren könnte. Ich stelle dir einige Techniken vor, mit denen du wieder zurück ins Jetzt kommst.
002 – Serie: Sofort-Techniken bei Stress in der Schule, Teil 2/4
In der aktuellen Folge der Serie zum Thema Stress in der Schule dreht sich alles um Dissoziationstechniken – wirkungsvolle Techniken aus dem NLP, die du nutzen kannst, um Stress aufzulösen und in angespannten Situationen entspannter zu bleiben.
001 – Serie: Sofort-Techniken bei Stress in der Schule, Teil 1/4
Die Folge 001 des Healthy Teacher Podcast bildet den Auftakt zu einer vierteiligen Reihe zum Thema Stress in der Schule – und wie du besser damit umgehen kannst. Im ersten Teil reden wir darüber, was Stress ist (und was Stress nicht ist), in den folgenden Podcast-Folgen geht es dann um wirksame Techniken, mit denen du Stress auflösen kannst.
000 – Der Healthy Teacher Podcast: Wieso, weshalb, warum?
Die Folge 0 ist die „Über-mich-Folge“. Erfahre in dieser Folge alles über die Hintergründe des Healthy Teacher Podcast, was du von dem Podcast hast, wer ich bin und was genau meine Motivation dafür ist, diesen Podcast zu produzieren.
